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Libri / Meditazioni guidate - Osho e la meditazione - Salute e Benessere - Novità Editoriali / L'ARTE DELL'EQUILIBRIO


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L'ARTE DELL'EQUILIBRIO

autore: Osho
editore/etichetta: Bompiani

pagine/durata: 254

disponibilità: D




descrizione:



NOVITÀ - SCONTO DEL 15%



Nuova edizione della più conosciuta antologia di discorsi di Osho sul corpo ed il suo equilibrio, i suoi disturbi e le sue potenzialità di guarigione.

Il libro è completato da una meditazione guidata in italiano su CD "PARLARE AL CORPO", per "ricordare a se stessi il linguaggio dimenticato con cui parlare al tuo corpomente".


 




La meditazione guidata "PARLARE AL CORPO" è un percorso interiore di consapevolezza dinamico e trasformativo; serve a ricordarsi un linguaggio che la maggior parte di noi ha dimenticato: la lingua con cui comunicare con il proprio corpo, per parlargli e ascoltarne i messaggi, e favorire il naturale processo di autoguarigione del sistema corpomente.

Questa tecnica è molto semplice, ed è una pratica molto conosciuta nell'antico Tibet.
Osho l'ha ripresa e riadattata alle esigenze dell'uomo e della donna contemporanei, prevedendone l'utilità nei casi di malattie, disturbi psicofisici e dipendenze di ogni genere.


"Si deve insegnare alle persone come fare amicizia con il proprio corpo." Osho


 




La scienza medica moderna solo di recente ha iniziato a riconoscere ciò che i saggi e i mistici hanno sempre saputo, cioè che la mente e il corpo non sono due entità separate, bensì un tutt'uno profondamente interconnesso.


La mente può influenzare le condizioni del corpo, così come le condizioni del corpo possono influenzare la mente.

Molti dei disagi e delle tensioni che ci troviamo ad affrontare dipendono dal fatto che non abbiamo alcuna connessione reale con il nostro corpo. L'ARTE DELL'EQUILIBRIO illustra e insegna come parlare al sistema corpomente per ricreare una vera connessione.

L'impatto di quanti hanno sperimentato questo metodo è immediato: le intuizioni di Osho aprono a comprensioni sottili che portano a riconoscere la forza e la fragilità del corpo, apprezzandone il lavoro e riconoscendone il sostegno.

Il processo di rilassamento guidato su CD "PARLARE AL CORPO: ricordare a se stessi il linguaggio dimenticato con cui parlare al tuo corpomente" che accompagna il testo, permette un'esperienza pratica di rara efficiacia.

Questa terapia meditativa sviluppata da Osho, ci accompagna a riconnetterci con il corpo e a creare un senso di benessere i cui benefici non tarderanno a riflettersi nella vita di tutti i giorni.

Sulla base di un decennio di sperimentazioni, questa nuova edizione presenta la tecnica arricchita da una versione aggiornata che accoglie i suggerimenti e le sfumature che la pratica ha evidenziato.

Il metodo "PARLARE AL CORPO" è stato inoltre ri-registrato con una nuova voce che facilita una diversa e rinnovata sperimentazione.




 



Come utilizzare il CD allegato

Questa meditazione permette di diventare amici di se stessi, del proprio corpo e della propria mente. Praticandola, si diventerà consapevoli di come la mente, mossa da pensieri ed emozioni, si manifesti attraverso il corpo.

Dolore, malattie, qualsiasi forma di assuefazione (alcool, anoressia, bulimia e via dicendo) potranno essere trattate con questa tecnica, e guarite se la pratica viene portava avanti con costanza e con sincera partecipazione.
In questo processo, infatti, si ha l'opportunità di chiamare in gioco tutte le proprie forze autoguaritrici e di lasciarle operare interiormente, rilassandosi profondamente.
Il metodo è semplice: si tratta di parlare a particolari parti del corpo, come pure a tutto il corpo; ed è consigliabile farlo a voce alta, poiché questo aiuterà a restare presenti e consapevoli, e a non cadere preda di sonnolenza, o a evitare che le parole non abbiano alcun impatto sulla psiche.

La tecnica consiste in pratica nel comunicare con la propria mente inconscia, trattando un problema specifico che si sente di avere con il proprio corpo: un malessere o particolari disagi fisici, anoressia o bulimia, un dolore o particolari irrigidimenti di certe parti del corpo; oppure è utile se si desidera semplicemente sentirsi più sani e più vitali. In un profondo stato di rilassamento è infatti possibile entrare in contatto con quella parte della mente inconscia, responsabile delle condizioni del corpo, e parlarle in modo sincero, con rispetto e in amicizia.

Per esempio, se senti che il tuo sovrappeso è un problema, la parte di mente inconscia che ne è responsabile, un guardiano e un servitore devoto, può aver generato quel processo per aiutarti e proteggerti. In uno stato di trance profonda il guardiano può creare nuovi modi per adempiere a questa sua intenzione positiva, permettendo così al tuo corpo di tornare a essere sano e naturale. In questo modo, si arriverà a una nuova comprensione del proprio meccanismo corpo-mente, e della sua capacità di autoguarigione, poiché una trance di guarigione renderà più profonda la percezione di come il corpo, la mente e l'anima siano un'unica entità.


"L'uomo consapevole sa di essere nel corpo, ma sa di non essere il corpo. Egli ama il proprio corpo: è la sua dimora, la sua casa. Non è nemico del corpo, sarebbe sciocco essere nemico della propria casa, tuttavia non è un materialista. E' mondano, ma non è materialista. E' estremamente realista, ma non è un materialista: sa che morendo, nulla muore. La morte sopraggiunge, ma la vita continua." Osho



 



Indice del libro

Introduzione

1 L'intelligenza del corpo
2 Decodificare i condizionamenti negativi nei confronti della vita
3 Le condizioni di fondo per stare bene
4 Sintomi e soluzioni
5 I poteri di guarigione della meditazione
6 Le porte della consapevolezza



 

Leggi un articolo sull'Osho Times n.227 sulla meditazione di Osho PARLARE AL CORPO: clicca qui
 




Madhavi 12-10-2009

Ho sperimentato la tecnica di meditazione contenuta nel CD, e la trovo davvero molto efficace nel riportare l'attenzione laddove il contatto è stato perso, ed il messaggio che il nostro corpo vuole darci, misconosciuto! Sono grata all'esistenza che mi ha fatto conoscere il mio Maestro, e queste tecniche così giuste, così vere...
ANAND 69 28-07-2009

Non si finisce mai di imparare ad amare il proprio corpo e la propria mente. Con questa tecnica di Osho (che avevo cominciato a praticare nella versione in inglese in musicassetta per motivi di salute) ho potuto verificare che corpo e mente dialogano e collaborano tra loro, e se imparo il loro linguaggio silenzioso, la mia vita non è più un inferno. Mi ha dato (e mi da tuttora) strumenti per rimanere in contatto con la fiducia in me stesso (le mie sensazioni, il mio intuito, i miei pensieri... ). Insomma, grazie Osho!

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