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CD / Meditazione - Meditazioni di Osho / OSHO WHIRLING MEDITATION


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OSHO WHIRLING MEDITATION

autore: Deuter
editore/etichetta: New Earth

pagine/durata: 2 fasi - 60 minuti

disponibilità: D




descrizione:


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La danza roteante dei Sufi.

Si ruota su se stessi con gli occhi aperti per 45 minuti e poi ci si ferma. Perdendosi totalmente nel vorticare si può scoprire di non essere il corpo... Si scende a profondità tali, che una sola esperienza può trasformarti completamente.

Ruota semplicemente su te stesso, con gli occhi aperti, come fanno i bambini, come se il tuo essere interiore fosse diventato un centro e tutto il tuo corpo una ruota, la ruota del vasaio che gira e rigira… tu sei al centro, ma tutto il corpo ruota intorno a te.

Si consiglia di non mangiare e di non bere nelle tre ore che precedono la meditazione. È meglio essere a piedi scalzi, con un buon paio di calze, e indossare un vestito molto comodo.


Istruzioni:

1º stadio (45 minuti)

La rotazione va effettuata in senso antiorario, restando fermi nello stesso punto; le braccia sono aperte, il palmo della mano destra è rivolto in alto e quello della mano sinistra è rivolto in basso. Chi non si sente a suo agio ruotando in direzione antioraria, può ruotare in senso orario. Per i primi 15 minuti ruota lentamente. Poi aumenta gradualmente la velocità nei successivi trenta minuti, finché non verrai rapito dalla rotazione e diventerai un turbine di energia, ma al centro il testimone sarà immobile e silente. Quando la rotazione sarà così veloce da non permetterti più di stare in piedi, il corpo cadrà da solo. Non decidere quando cadere, e non tentare di controllare la caduta: se il tuo corpo è rilassato, atterrerai con leggerezza e la terra assorbirà la tua energia.

2º stadio (15 minuti)

Una volta caduto, ha inizio la seconda parte della meditazione. Girati immediatamente sullo stomaco in modo che l’ombelico sia a contatto con il suolo o, se sei scomodo in questa posizione, rimani sdraiato sulla schiena. Tieni gli occhi chiusi, rimani passivo e in silenzio.


Guarda un video in inglese con le istruzioni della Meditazione Whirling (leggi la traduzione in italiano delle 2 fasi qui sopra):


 

 

 


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