autore: Osho
Editore: Bompiani
Pagine: 254 con allegato un CD per una meditazione guidata
Codice: L 214

Fare amicizia col proprio corpo: libro + CD di meditazione guidata in italiano, per "ricordare a se stessi il linguaggio dimenticato con cui parlare alla mente e al corpo."

autore: Anando (musica di Veet Marco)
formato: CD
etichetta: New Earth Records
descrizione: Questa visualizzazione guidata è stata pensata per facilitare la guarigione delle ferite del nostro bambino interiore, quella parte innocente di noi che per diversi motivi è stata condizionata a sentirsi in colpa, non amata e soprattutto sbagliata. Anando ci guida in inglese ad amare il nostro bambino interiore; il cd include anche la traccia in italiano con la voce di Chetana, in formato mp3 (con un computer puoi ascoltarla direttamente o scaricarla sul tuo lettore mp3).

autore: Anando (musica di Veet Marco)
formato: CD
etichetta: New Earth Records
descrizione: Meditazione guidata, della durata di mezz'ora, per accompagnare il processo di guarigione del cuore. Anando parla in inglese, ma il CD include anche la traccia in italiano con la voce di Chetana, in formato mp3 (con un computer puoi ascoltarla direttamente o scaricarla sul tuo lettore mp3).

autore: Anando (musica di Veet Marco)
formato: CD
etichetta: New Earth Records
descrizione: Una meditazione guidata creata per darti un sonno profondo, naturale e rigenerante, a casa o in viaggio (naturalmente non mentre stai guidando). Il rilassamento guidato dura circa 25 minuti. Anando ci guida a riposare profondamente in inglese, ma il cd include anche la traccia in italiano con la voce di Chetana, in formato mp3 (con un computer puoi ascoltarla direttamente o scaricarla sul tuo lettore mp3).

autore: Maneesha James & Ushma Hinnawi
etichetta: Uno Editori
formato: CD
descrizione: Meditazione guidata (in italiano) che ti aiuta a trovare il punto di centratura interiore chiamato Hara (nella tradizione orientale), e poi mettere in pratica la consapevolezza durante la giornata. La consapevolezza dell’hara funziona come il bilancere di una nave: a dispetto di tutti gli alti e bassi della tua vita esteriore, resti interiormente radicato, rilassato e inamovibile. In sostanza, questa tecnica ti aiuta ad allenare la presenza a tutto ciò che ti accade dentro e fuori. Nel CD la voce guida dà indicazioni generiche su cosa fare durante le fasi: per sapere come praticare esattamente la tecnica, leggere le istruzioni riportate nella scheda del prodotto completa.

"Quando sei lontano dal tuo essere, sei nella testa. Quando sei vicino al tuo essere, sei nel cuore. Quando sei al centro del tuo essere, sei nell'Hara. E solo attraverso l'Hara vivi per la prima volta in maniera autentica". Osho

autore: Maneesha James & Ushma Hinnawi
etichetta: Uno Editori
formato: CD
descrizione: Sostenere la motivazione a meditare. Nonostante abbiamo deciso di includere la meditazione nella nostra giornata, capita che poi non riusciamo a realizzare il nostro proposito. Succede perché solo la parte conscia della nostra mente ne è coinvolta, mentre il nostro inconscio non ha partecipato alla decisione. Questa meditazione guidata in italiano ti aiuta a parlare con la tua parte inconscia che sabota la tua intenzione positiva, e a trovare e mantenere la motivazione a meditare, qualunque sia il metodo da te scelto.