autore: Attilio Piazza
editore: Tea
pagine: 256
descrizione: Mindfulness, che alla lettera significa attenzione piena, è uno stato di coscienza in cui siamo testimoni vigili e presenti dei nostri pensieri, delle nostre emozioni o percezioni, momento per momento. In questo libro, alla luce della sua lunga esperienza sul campo, Satyam (Attilio Piazza) ci insegna come raggiungere tale stato di consapevolezza: concentrandoci sul presente, liberi da pregiudizi e sovrastrutture, e liberando la mente da conflitti ed emozioni nocive.
Con una serie di esercizi e tecniche di meditazione, l'autore ci accompagna in un percorso i cui effetti sul nostro benessere fisico e mentale saranno sorprendenti; sentiremo di poter finalmente realizzare il potenziale creativo che è in ciascuno di noi, prendere serenamente in mano la nostra vita e diventare artefici della nostra felicità.
"Tutto ciò che accade nella nostra vita accade in modo perfetto, manifestandosi in diretta relazione con il nostro stato di coscienza, di cui la vita stessa è parte. In altre più semplici parole, essere felici dipende soltanto da noi".
Cosa significa coltivare la Mindfulness? Significa educare la nostra mente a esserci amica, a remare con leggerezza e vigore nella stessa direzione in cui il nostro cuore, più vicino al nostro essere, già sa andare.
Alcuni commenti di lettori:
Il tuo libro: una nuova ondata di passione e gioia per la meditazione. Grande lavoro e così tanta generosità.
Ho appena finito il libro che ho assaporato pagina per pagina. Che dirti? Intanto GRAZIE MILLE!!! Mi sta sostenendo tantissimo nel mio processo di lasciare andare il passato di stare nel presente di sentirmi unita a qualcosa di più grande di promettermi di stare sempre meglio di aiutarmi a spostare gentilmente la mente dal solito vecchio disco (che grazie al cielo si sta rompendo adesso...) a qualcosa di nuovo... Ne ordino 2 copie per farlo girare qua nella comunità italiana... perchè il mio proprio non lo voglio prestare. Ho intenzione di ricominciarlo presto!
Grazie per aver creato un libro-nonlibro: un libro vivente che esce dalle pagine bidimensionali e ti accompagna nell'esperienza quotidiana non solo con riflessioni illuminanti ma con continui spunti di concretezza da sperimentare nell'ORA, senza neppure darsi il tempo di staccarsi dalla pagina che stai leggendo.
Comprato, letto, sottolineato, ora: "lavori in corso" per l'applicazione quotidiana. :-) Ti ringraziano: Anthony Robbins, per aver finalmente definito come a lui non era riuscito, la bussola per orientarsi tra le emozioni, Deepak Chopra, per aver dato luce a quello che Lui non riusciva a chiarire oltre il punto di "realtà non locale", Eckhart Tolle per aver dato maggior concretezza al legame indissolubile che lega l'Adesso con l'Amore e non solo "tecnicamente" con lo stato di presenza. Ti ringraziamo tutti noi per questo dono. Grazie, grazie, grazie... e GRAZIA
Attilio Piazza Satyam - sempre all'avanguardia nella ricerca di nuovi strumenti applicativi, insegna da più di vent’anni una vasta gamma di metodi mirati allo sviluppo della consapevolezza personale, nonché alla valorizzazione delle risorse umane. È noto in tutta Italia per la competenza con cui conduce le Formazioni in Costellazioni Familiari e i Seminari di fine settimana di Costellazioni familiari.
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