CD / Meditazione - Meditazioni di Osho - Salute e Benessere / OSHO LAUGHTER MEDITATION

OSHO LAUGHTER MEDITATION

autore: Vari
editore/etichetta: Oshoba
pagine/durata: 3 fasi - 60 minuti

17,50

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La Meditazione della risata secondo le indicazioni di Osho.

Questa tecnica ti aiuta ad apprezzare le piccole cose della vita ed è divisa in tre fasi di 20 minuti ciascuna: nella prima si ride senza interruzione, nella seconda ci si sdraia con la pancia a terra in totale rilassamento consapevole, nella terza si danza celebrando liberamente ed esprimendo tutta la gioia e la leggerezza che questa meditazione dona.

La meditazione dura un'ora - le tre fasi sono scandite dal suono di un gong - e può essere praticata in qualunque momento della giornata. Se la fai con altre persone, ricordati di non interagire con gli altri, ma di rimanere nel tuo spazio personale di meditazione. Per la descrizione delle fasi clicca su "Per saperne di più".

Istruzioni in italiano allegate all'interno