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Consapevolezza
o Rilassamento?

Comincia da dove vuoi...
sono due approcci diversi alla stessa cosa!


Preziosi testi apparsi su Osho Times n. 214

Amato Osho,
il rilassamento è sempre stato uno degli stati dell’essere più importanti per me. L’osservare sembra essere possibile solo in quei momenti, o almeno, diventa molto più semplice. Puoi dire qualcosa sul rilassamento e il suo legame con la consapevolezza?

Non sono solo legati l’uno all’altra, sono praticamente le due facce di una stessa medaglia, non puoi separarle. Puoi partire dalla consapevolezza e ti ritroverai rilassato. Cos’è la tensione? La tua identificazione con pensieri d’ogni tipo: la paura, la morte, la bancarotta, le quotazioni del dollaro che scendono... Esistono paure di ogni genere. Queste sono le tue tensioni e colpiscono anche il corpo. Il corpo diventa teso, perché il corpo e la mente non sono due entità separate: corpo-mente è un unico sistema, per cui quando la mente diventa tesa anche il corpo lo diventa.

Puoi partire dalla consapevolezza, che ti allontana dalla mente e dall’identificazione con la mente, e spontaneamente il corpo comincia a rilassarsi. Non sei più identificato. Le tensioni non possono esistere alla luce della consapevolezza.
Ma puoi cominciare anche dall’altra parte. Rilassati, semplicemente, la­scia cadere tutte le tensioni e sarai sorpreso... appena ti rilassi nasce in te una particolare consapevolezza. Sono inseparabili, ma partire dalla consapevolezza è più facile. Partire dal rilassamento è più difficile, perché lo stesso sforzo di rilassarsi crea una certa tensione.

Partire dal rilassamento è molto difficile. Per questo in Oriente non siamo mai partiti dal rilassamento. Ma se lo desideri ho un’idea di come potresti iniziare. Ho lavorato con i miei sannyasin occidentali e mi sono reso conto del fatto che non appartengono all’Oriente e non conoscono lo sviluppo della coscienza orientale. Arrivano da una tradizione differente che non ha mai conosciuto alcuna con­sapevolezza. È in particolare per i sannyasin occidentali che ho creato meditazioni come la Dinamica. Quando conducevo i campi di meditazione, usavo il Gibberish e la meditazione Kundalini. Se vuoi cominciare dal rilassamento devi prima fare queste meditazioni. Porteranno via tutte le tensioni dalla mente e dal corpo e poi il rilassamento accadrà molto facilmente. Tu non ti rendi conto di quanto stai trattenendo dentro di te. È questa la causa della tensione.

Se vuoi partire dal rilassamento, prima passa attraverso un processo catartico. La Dinamica, il Latihan, la Kundalini, il Gibberish. Ci sono due tipi di tensione, le tensioni del corpo e le tensioni della mente; devi liberarti di entrambe, prima di poter cominciare con il rilassamento che ti porterà alla consapevolezza.
Ma cominciare dalla consapevolezza è molto più facile, particolarmente per coloro che possono comprenderne il processo, che è molto semplice. Lo usi tutto il giorno per le tue attività, come guidare l’auto nel traffico... sopravvivi persino nel traffico di Pune che è assolutamente pazzesco!
Usi la consapevolezza, senza essere con­sapevole di usarla, ma solo rivolta ver­so oggetti esterni; è la stessa consapevolezza che deve essere usata per il traf­fico interiore. Quando chiudi gli oc­chi c’è un traffico di pensieri, emozioni, sogni, immaginazione... “oggetti” di ogni genere che vanno e vengono.

Ciò che hai sempre usato nel mondo esteriore deve essere usato nel mondo interiore: così diventerai un testimone. E una volta assaporata, la gioia di essere un testimone è talmente grande, talmente trascendente che vuoi scendere sempre più in profondità e ogni volta che hai tempo vuoi entrarci sempre più profondamente.

La questione non è star seduto in una certa posizione, né di templi, chiese o sinagoghe. Quando sei sull’autobus, sul treno... quando non hai niente da fare, chiudi gli occhi. Questo ti permetterà di non stancarti gli occhi, continuando a guardare fuori, e ti darà abbastanza tempo per guardare te stesso. Quei momenti diventeranno occasione di esperienze fra le più meravigliose.
E piano piano, mentre la consape­volezza crescerà, la tua personalità comincerà a cambiare.
Dalla inconsapevolezza alla consapevolezza... il più grande balzo quantico!

Tratto da: Osho, Satyam Shivam Sunderam #25

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