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BOLLA DI GIOIA (Meditazione guidata)

autore: Maneesha James & Ushma Hinnawi
editore/etichetta: Uno Editori
pagine/durata: 2 tracce, 64 minuti

15,00

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CD con voce guida in italiano

Una tecnica di meditazione guidata per creare gioia dentro e fuori di te

Quante volte ti capita di svegliarti all'inizio di un nuovo giorno, o di prepararti per andare al lavoro, sentendoti aperto, pieno di gioia e di vitalità, per poi ritrovarti, dopo qualche ora, a scoprire che qualcuno o qualcosa ha cambiato totalmente il tuo umore?

Molti di noi tendono ad essere influenzati, chi più chi meno, dagli stati d'animo e dalle azioni degli altri, oppure dall'ambiente circostante teso o negativo. A volte siamo come foglie nel vento - vittime delle correnti emozionali di passaggio.

Questo metodo, che richiede solo mezz'ora ogni volta che lo si pratica, ti aiuta a diventare padrone delle tue emozioni. Utilizzandolo, crei un clima interiore di gioia e nutrimento, che puoi portare con te ovunque tu vada.

Questo clima diventa anche una barriera protettiva dalle influenze esterne.


Un metodo semplice per:

- ritornare ad essere il maestro delle tue emozioni;

- trasformare la visione negativa e dolorosa che hai di te stesso;

- focalizzarti sui tuoi punti di forza e amore che hai già dentro;

- proteggerti contro gli stress negativi che ti circondano;

- attivare il tuo guaritore interiore.



Come usare questo programma.

Il CD va usato in un ambiente tranquillo, dove ti puoi sedere o sdraiare ad occhi chiusi, senza essere disturbato dall'esterno. Sarà sufficiente rilassarti e ascoltare la voce guida, che prima ti accompagnerà in un rilassamento psico/fisico e poi ti guiderà dolcemente in una visualizzazione.


Il CD contiene due tracce di 32 minuti ciascuna: la prima è quella della tecnica di meditazione guidata in italiano, la seconda è una traccia musicale solo strumentale (la stessa di sottofondo della meditazione), che può essere utilizzata come base quando la tecnica è stata memorizzata, oppure quando la si vuole guidare ad altre persone.


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