Meditazione sociale creata da Veeresh, il fondatore della Osho Humaniversity con sede in Olanda.
Questo album, in accordo con gli insegnamenti di Osho, è stato pensato come strumento per creare pace e amore dentro di te e condividerli con gli altri, attraverso una meditazione da praticare in gruppo.
La musica e la voce di Veeresh ti accompagnano in un processo che ti aiuta a spostarti dalla testa al cuore.
"Lo scopo di questo album è quello di portarti in uno spazio gioioso e di toccare il tuo cuore con la pace e l'amore." Veeresh
Puoi anche ascoltare il CD come sottofondo musicale per meditare, celebrare e per i tuoi momenti di intimità.
Se scegli di usare il CD per fare la "Meditazione dell'Amore", segui le istruizioni che trovi qui sotto cliccando su "Per saperne di più".
Descrizione della meditazione
Primo stadioDOCCIA D'AMORE (15 minuti circa) - Siediti con un partner schiena contro schiena, con gli occhi chiusi. Immagina di ricevere una doccia di scintille di luce dorata e di buone vibrazioni, come se venissi toccato dallo Spirito dell'Amore!
Emetti un suono che fa "ssssh... ssssh" e usa le braccia e le mani per accompagnare questa doccia di luce che ti sta ricoprendo tutto il corpo.
Secondo stadioLO SPIRITO DELL'AMORE (13 minuti circa) - Nella seconda fase, quando cambia la musica, alzati e mettiti di fronte ad un'altra persona e canta la canzone in sottofondo: "I need you to hug me, I need you to love me hold me close, I need you to hug me I need you to love me never let me go" ("Ho bisogno di avere un abbraccio da te, ho bisogno di essere amato da te, tienimi vicino a te, Ho bisogno di avere un abbraccio da te, ho bisogno di essere amato da te non lasciarmi mai").
Scambia un abbraccio con il partner, vai verso un'altra persona e ripeti la stessa sequenza di gesti.
Terzo stadioDI' SEMPLICEMENTE SI'(11 minuti circa) - Danza e celebra, godendoti la musica estatica in sottofondo.
Quarto e quinto stadioTRANQUILLITA' (5 minuti e mezzo circa) - Siediti e rimani in silenzio. Entra dentro te stesso e ascolta la musica e il momento di silenzio.
Sesto e settimo stadio BENEDIZIONE (18 minuti circa) - Mettiti di fronte ad un partner e disegna la forma di un grande cuore con le mani. Beneditevi l'un l'altro, apritevi e abbracciatevi, sussurrandovi all'orecchio parole amorevoli.
Dai questo tipo di benedizione a diverse persone del gruppo.
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