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VINCERE LA VERGOGNA - GUARIRE I TRAUMI (Meditazioni guidate)

autore: Krishnananda & Amana
editore/etichetta: Urra
pagine/durata: 106 + CD 60min.

18,00

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Il libro contiene un CD audio con 2 meditazioni guidate in italiano


Come si manifesta la vergogna e in quali modi e perché la fuggiamo? Come addomesticare il nostro "giudice interiore"? Perché abbiamo così tanta paura? In che modo i vecchi ricordi ed i traumi psicologici, che ci portiamo dentro da quando eravamo bambini, si impossessano della nostra vita e come possiamo liberarcene?

A queste domande il libro offre comprensibili risposte, mentre il CD allegato ci guida in italiano ad imparare una tecnica per trasformare la vergogna in energia positiva e, quindi, a guarire vecchie ferite che ci opprimono il cuore dalla nostra prima infanzia.

Paura, insicurezza e autocritica sono stati mentali potentissimi, in grado di prendere il comando della nostra esistenza, penetrare i nostri pensieri e costruire blocchi psichici ed emotivi che ci impediscono di vivere la nostra vita con empatia, profondità di visione e leggerezza. A causa loro siamo scoraggiati dal compiere i passi necessari verso la felicità, e potremmo persino non riconoscere quali siano questi passi.

Gli autori, esperti psicoterapeuti e meditatori, ci accompagnano, attraverso questo libro ed il cd allegato, in un viaggio che conduce a ritrovare un sano ed equilibrato stato di vitalità, di amore verso sé e gli altri, di sensibilità e gioia che avevamo naturalmente da bambini.


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