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OSTEOPATIA YOGA SPORT (Libro + CD di meditazioni guidate)

autore: Milita Giacinta
editore/etichetta: Edizioni Mediterranee
pagine/durata: 160 + CD 27min.

16,50 14,03

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Libro con allegato un CD audio con 2 rilassamenti guidati in italiano

Il movimento nella vita - La vita nel movimento.

Osteopatia, yoga e sport, tre mondi che s'incontrano e si scoprono vicini nel concetto di salute e benessere, per risolvere problemi legati ad ansia, stress e dolore fisico. Tre ambiti che permettono, attraverso particolari tecniche, di stimolare una maggiore attenzione al nostro corpo e ci sollecitano, nello stesso tempo, a occuparci della nostra salute, assumendocene la responsabilità e diventandone artefici.

Contiene un CD audio con 2 rilassamenti guidati in italiano, per ascoltare consapevolmente il proprio corpo prima e dopo qualunque pratica di posizioni yoga o di attività sportiva.

Un libro rivolto a tutti coloro che, con un lavoro guidato, vogliono abituarsi a ricercare e mantenere il proprio benessere.

Un valido aiuto anche per chi pratica sport sia a livello amatoriale sia agonistico, da solo o in squadra.

Il testo è accompagnato da 68 foto e illustrazioni sia a colori che in bianco e nero.



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