CD / Meditazione - Meditazioni di Osho / MYSTIC ROSE

MYSTIC ROSE

autore: Osho
editore/etichetta: Oshoba
pagine/durata:

10,00 3,50

D


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La cassetta ti permette di fare un'esperienza della meditazione Mystic Rose ideata da Osho, da solo o con gli amici.

Sul lato A ci sono risate registrate dal vivo, sul lato B musica e frasi di Osho che favoriscono il pianto.

Poi un periodo di silenzio durante il quale puoi rimanere seduto, seguito dal "let-go".

La tecnica si struttura in 21 giorni come segue: per una settimana si ride per tre ore consecutive ogni giorno; per la settimana successiva si piange ancora per tre ore consecutive ogni giorno, e per un'altra settimana si osserva come testimoni, sempre per tre ore consecutive ogni giorno.

Lo scopo di questa meditazione è portare alla luce il bambino fresco e colmo di meraviglia, che dimora in ognuno di noi.

E' un processo di guarigione espressamente ideato da Osho per ripulire profondamente i diversi strati di inibizioni e di repressioni, di tristezza e di disperazione sepolti in noi da molte vite. Grazie a questa meditazione può avvenire una trasformazione fisica e psicologica che creerà il potenziale per una dimensione d'amore, di grazia, di gioia e di flessibilità esistenziale.

Istruzioni per la risata.

Per sette giorni, inizia urlando: "Yaa-hu!", diverse volte, poi mettiti a ridere senza un motivo alcuno. Puoi stare seduto o sdraiarti. Lascia che il corpo rotoli in maniera leggera e giocosa, con l'innocenza del bambino che è dentro di te...e lasciati ridere con totalità!

Istruzioni per il pianto.

Nella seconda settimana, siedi semplicemente a occhi chiusi, per tre ore al giorno consecutive, e scendi in profondità in tutte quelle sensazioni che ti fanno piangere. Oppure lasciati piangere, senza ragione. Durante questa settimana di pianto, sii aperto a qualsiasi situazione possa portarti alle lacrime. Concediti di essere vulnerabile.

Istruzioni per l'osservatore sulla collina.

La terza settimana, siedi in silenzio e sii un semplice testimone: osserva. Sii rilassato, consapevole, sii simile a un osservatore su una collina, spettatore di qualsiasi cosa passi di fronte a lui.

"Ho inventato molte meditazioni, ma forse questa sarà la più essenziale e fondamentale: può essere diffusa nel mondo intero!". Osho




 


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