YOGA NIDRA (Guided meditation)
autore: Terry Oldfield & Soraya Saraswati
editore/etichetta: New Earth
pagine/durata: 3 brani - 61 minuti
€ 17,50
Meditazione guidata in inglese, per accompagnare la pratica dello yoga.
Aiuta a rilasciare le tensioni nel corpo, l'ansia e lo stress mentale, per raggiungere uno stato di quiete profonda dove la mente può rilassarsi ad un livello sottile.
Lo Yoga Nidra è una tecnica per raggiungere il rilassamento profondo di mente e corpo mantenendo, al contempo, viva la consapevolezza di sé.
TI È PIACIUTO QUESTO ARTICOLO?
CI INTERESSA IL TUO PARERE
SCRIVI IL TUO COMMENTO