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YOGA NIDRA (Guided meditation)

autore: Terry Oldfield & Soraya Saraswati
editore/etichetta: New Earth
pagine/durata: 3 brani - 61 minuti

17,50 8,75

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Meditazione guidata in inglese, per accompagnare la pratica dello yoga.

Aiuta a rilasciare le tensioni nel corpo, l'ansia e lo stress mentale, per raggiungere uno stato di quiete profonda dove la mente può rilassarsi ad un livello sottile.

Lo Yoga Nidra è una tecnica per raggiungere il rilassamento profondo di mente e corpo mantenendo, al contempo, viva la consapevolezza di sé.



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