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MEDITAZIONI QUOTIDIANE (Libro + meditazione guidata)

autore: Maneesha James
editore/etichetta: Macro Edizioni
pagine/durata: 176 + CD allegato

13,50

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Riedizione del libro IMPARA A MEDITARE - Macro Edizioni

Gestisci le emozioni - Riduci lo stress - Trova l'equilibrio - Migliora le relazioni

Nel mondo d'oggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere "fuori" di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita d'equilibrio e di un senso nella vita. Le meditazioni proposte nel libro ti consentono di ottenere un nuovo equilibrio, una rinnovata energia e un miglior rapporto con te stesso e con chi ti sta intorno.

Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi. Per vivere una vita armoniosa, completa... viva!

Al libro è allegato un CD con una meditazione guidata in italiano "In sintonia con il momento presente".

“Quando scopri con la meditazione che hai un numero limitato di momenti davanti a te, apprezzi ogni momento in un modo che non hai mai conosciuto prima. Il fatto di riconoscere che non hai futuro, che la vita può finire in qualsiasi momento, ti catapulta in ciò che c’è adesso, proprio in questo momento. Il tempo si espande. Ti rilassi e scopri un senso più ampio di chi sei. Cominci a vivere con una passione, ad amare con un'intensità che potresti non aver mai conosciuto prima.” Maneesha James



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