FEEL IN HARMONY (Guided meditation)
autore: Prem Shunyo & Veet Marco
editore/etichetta: Meditantra
pagine/durata: 2 fasi - 36 minuti
€ 15,00
Sentirsi in armonia con l'esistenza
Meditazione guidata in inglese, con la voce guida di Prem Shunyo e la musica di Veet Marco.
Sentirsi in armonia è una qualità rara, che passa prima attraverso se stessi e poi si riflette all'esterno verso gli altri e il mondo circostante.
Quando siamo rilassati, a nostro agio in tutte le situazioni, ecco che si schiude la porta verso il "divino": un senso di infinito ci pervade dappertutto e gli altri diventano testimoni della nostra trasformazione.
Questa meditazione guidata ci aiuta a riscoprire l'ormai dimenticato contatto con il nostro corpo, e ad espanderci verso l'esterno con una nuova attitudine: l'amore per ciò che siamo, proprio così come siamo.
L'invito è a muoverci verso la parte più vera di noi, a riconoscerne la natura "divina e sacra" e poi a portarla nella vita di tutti i giorni. Azioni quotidiane come respirare, camminare, mangiare, fare un bagno, lavorare, diventeranno una meditazione, e potremo viverle come il respiro dell'esistenza attraverso di noi.
Shunyo ci accompagna in modo molto dolce prima in un rilasassamento profondo, poi nella meditazione vera e propria, dandoci indicazioni su come sentirci in armonia con il nostro corpo e con l'esistenza.
Per leggere le istruzioni in italiano, clicca sul bottone in basso "Per saperne di più"
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